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肺纖維化怎麼辦|肺炎引起的菜瓜布肺復健治療懶人包


肺纖維化怎麼辦|肺炎引起的菜瓜布肺復健治療懶人包


武漢肺炎的疫情,目前在各國仍然持續升溫,除了中國的官方統計數據有神奇的緩和趨勢,其他國家的政府與民間單位都還是保持高度戒備。每個人在等待肺炎疫情好轉的那天來臨,同時,醫療專家也提出警訊,希望國人不要輕忽肺炎,尤其在死亡率較低的青壯年,千萬別因為死亡率較低就解讀為沒有傷害

胸腔重症科蘇一峰醫師呼籲:「急性呼吸窘迫症嚴重的肺炎,只要你渡過那個緊急期,大概在第二個禮拜、第三個禮拜就會開始產生肺部纖維化。」肺纖維化有可能大幅降低青壯年人的生活品質,因為在目前醫學治療下,難以完全根治,跟著我們看看肺纖維化該怎麼治療與復健,一起關注疫情帶來的健康危機。



肺纖維化是什麼? 

肺纖維化 Pulmonary Fibrosis 可能發生在肺炎後兩到三周,肺部交換氧氣的功能大幅降低,也被俗稱為菜瓜布肺。肺纖維化的疾病特徵以呼吸困難最為典型,呼吸困難又造成患者只要稍微活動一下身體,就有可能因為喘而受到限制,曾有患者甚至因此完全無法爬樓梯與大步走。這樣的疾病特徵導致年輕患者的生活品質會大幅下降,想像一下一個三十五歲的爸爸,抱著一歲半的小孩走過斑馬線就氣喘如牛,他的生活習慣會受到多大的衝擊?

肺部纖維化如何治療?

目前醫學治療方式難以完全根治肺部纖維化,但接受這些治療方式,能夠帶來更好的生活品質:
▉ 藥物使用:目前已有抗纖維化藥物延緩纖維化與疤痕組織,需要持續與醫師配合接受追蹤與治療。
▉ 氧氣支持:適時地在睡眠或運動時補充氧氣,能夠改善肺纖維化使氧氣與二氧化碳交換效率變差而造成的低血氧。
▉ 肺部復健:與物理治療師一起努力提升運動耐受度,學習正確呼吸方式。同時與復健團隊的所有醫療專業合作,包含復健諮商、營養門診、居家護理、心理支持。

肺部復健怎麼做?

目前已經有充分的研究,支持復健能改善肺部纖維化患者的運動表現與生活品質,而復健訓練包含以下項目:
▉ 密集復健:接受至少10 - 12 周,每周 2 - 3 次的運動訓練。
▉ 有氧運動:中等強度的有氧運動,在血氧耐受範圍內把體能慢慢練上去。
▉ 呼吸強化:修正效率不佳的呼吸型態,訓練呼吸肌,呼吸更有力。
▉ 全人整合:全身肌肉力量與伸展活動,好好對待身體,身體也會這麼回饋你。
修但幾勒!還有一件重要事項要揭露!即使統合分析結果告訴我們肺部復健好棒棒,如果復健期結束就荒廢的話,效果可是無法持續超過半年的!

但如果,我們防範於未然呢?
武漢肺炎可能會對我們自己以及重要的親友們造成威脅,現在,做好個人防護與宅在家就能救人無數命,請務必確實洗手與正確使用口罩,保持警戒但不過度恐慌,通報惡意的錯誤訊息傳播,最重要的,加倍體諒站在防疫第一線的所有無名英雄,當疫情趨緩的陽光接近我們時,還有更多人需要我們的關懷與支持。

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